Solbada på klipporna -12 tips att tänka på

Sommaren innehåller många roliga aktiviteter, däribland solbadande på klipporna någonstans i Bohuslän. Men, för att det skall bli en bra dag ute på klipporna, stranden eller vid bassängen, bör du tänka på ett antal saker. Här följer mina tips till dig vad du skall tänka på innan du ger dig av på morgonen.

1. Badkläder.

Ta med badkläder till alla, även om dom säger att dom inte skall bada, för många ombestämmer sig ofta när man väl är ute på klipporna. Lägg gärna ned två ombyten. Det är alltid gott att kunna byta mellan baden.

2. Flytande leksak

Ha med något att flyta på. Antingen för för barnen att leka med. Men, det är också en säkerhetsåtgärd. Även för vuxna är det skönt att ha något att “hänga” kring, eller vila sig vid när man badar.

3. Solkräm

Det är viktigt att smörja in sig, så att man inte bränner sig. Ta därför gärna med flera olika solfaktorer på solkrämen. 10, 25, kanske 50 i faktor. För vissa delar av kroppen blir mer utsatt än andra.

Smörj in dig direkt, vänta inte till senare, då kan det vara för sent. tänk också på att smörja in efter bad, då krämen ibland försvinner.

4. Heltäckande kläder

Även om solkräm är bra, så är det klart bra att ha något klädesplagg som täcker kroppen helt. Med kläder kan du både stoppa solens strålar, men också ge dig lite värme. Efter en dag i solen, kan man ibland känna sig lite frusen och då är det gott ha en skjorta eller så att ta på sig.

Det är också så att på havet, på stranden eller vid badplatser kan vädret ändras snabbt. Då är det gott att kunna slänga på sig något enkelt.

5. Stor handduk

Din handduk kan aldrig bli för stor. Med den kan du skydda dig från underlaget. Du kan vika den i flera lager för att få det mjukare eller du kan flytta runt på den, till torra fläckar efter att du badat några gånger.

6. Head phones

Ha med dig hörlurar, så du inte stör någon annan person, som kanske inte gillar din musik eller ljudbok som du läser den dagen. Tänk dig själv hur du skulle reagerat om någon annan skulle spela för hela stranden och bli störd själv.

7. Solglasögon

Detta tips behöver man väl inte nämna, kan tyckas. Men, faktum är att det är många som kommer på att dom glömt sina solglasögon hemma. Så, kolla av så att dina solglasögon är med i packningen.

8. Något att läsa

Även om du kanske önskar lyssna på något när du ligger och solbadar. Så är det bra att alltid ha med något att läsa också. Då är du med på ett annat sätt och du kan också involvera och diskutera saker som du läster om. För en av sakerna många gör när dom solbadar, det är att umgås med vänner samtidigt.

9. Mycket vätska.

vätska är viktigt, när man ligger i solen en hel dag. Se till att alltid ha med mycket vatten och annan dryck. För du svettas mer än du tror.

10. Något att äta

“sjön suger” säger ordspråket. Även om du inte är ute på sjön, utan bara längs med havskanten på klipporna, så kommer hungern snabb. Ta därför med något gott att äta, vilket gör dagen mycket trevligare. Att ha med sig en saftig melon är exempelvis bra. Melon svalkar, mättar och ger vätska.

Även annan frukt är bra att ha med, då den ofta tål att ligga icke kyld, men ger mycket näring.

11. Första förband

Bohuslän är fantastiskt på många sätt, men det finns havstulpaner, snäckor och vassa stenar i vattnet. Klipporna är ibland vassa och hårda. Det gör att det är enkelt att skada sig lite ibland. Då är det bra att ha packat  ned ett första förband, med det allra nödvändigaste. Kanske även en salva att smörja på om du bränner dig på en brännmanet.

12. Kikare

Vid havet kan ofta se långt bort. Det är öppna vidder och det passerar ofta  båtar, människor och annat längs med stranden eller ute på havet. Om du då har med dig en kikare kan du bättre ser den där snygga båten, eller de intressanta fåglarna. Det finns små fina kikare som enkelt får plats i packningen.

Det var ett antal tips som du kan tänka på innan du beger dig till klipporna i Bohuslän, för att solbada.

Väl framme på plats är det också bra att kolla upp om det finns en Livräddningsboj eller liknande. När väl olyckan är framme, så är det inte tid att börja leta.

Läs mer: Tips på många badplatser i Göteborg och övriga Bohuslän

Sverige och Bohuslän är fantastiskt att uppleva, med sin allemansrätt. Det är en frihet vi har, men den innebär också ansvar. Läs mer här om vad allemansrätten innebär. 

BP#23